ggggggg
Perguntas e Respostas
Quem pode participar nestas actividades? E a que preço?
Estas actividades são de participação livre, não havendo por isso a qualquer pagamento por parte dos Participantes à excepção dos próprios consumos/despesas.
2º - tendo subscrito este blog basta enviar-me um e-mail a referir que quer participar na actividade que escolheu e enviar-lhe-ei os detalhes da mesma.
São actividades de carácter informal onde qualquer pessoa pode participar, desde que se sinta fisicamente apta.
Para participar nestas actividades basta:
1º - subscrever este blog, inserindo o seu e-mail no espaço que se segue
Simples? Espero que sim.
O que levar para as actividades?
Geral
Para qualquer actividade há que pensar que cada Participante terá que levar algo para comer (merenda) durante o tempo de actividade e que terá que levar água suficiente para se hidratar (prever 1,5l de água por pessoa).
A protecção contra o sol também é muito relevante, sendo necessário boné/chapéu, protector solar, baton protector de lábios e óculos escuros.
Os restantes elementos elementos da Natureza também não podem ser esquecidos e, dependendo do momento do ano assim nos deveremos equipar.
Em especial para as caminhadas que aqui são anunciadas.
Prever: calçado de caminhada, mochila para levar os pertences, roupa adequada/folgada/confortável.
Em especial para os circuitos de bicicleta aqui anunciados.
Prever: calçado apropriado, bicicleta, capacete, luvas, óculos, mochila para levar os pertences, roupa adequada/folgada/confortável.
Como saber se se tem capacidade física para as actividades?
Os convites aqui colocados dirigem-se a um de dois tipos de pessoas, conforme indicação expressa em cada actividade:
- Principiantes: pessoas sem qualquer experiência neste tipo de actividades e/ou sem preparação física de nota;
- Praticantes: pessoas que já têm experiência e que pelo menos fazem este tipo de actividades de vez em quando.
Em caso de dúvida não hesite em perguntar: david.jose.monteiro@gmail.com